1.肥胖症者积极锻炼、节食减肥。

可能疾病	疾病描述
气管狭窄	可因气管的炎性病变、肿瘤、异物等所致，患者主要症状是气急和呼吸困难，听诊可闻及打鼾呼吸音。
气管支气管异物	病人有明确的异物史，异物初入气管时咳嗽往往剧烈，患者出现气喘，呼吸困难、发绀等。若异物较小，可向下进入支气管，如异物较大，可导致窒息、死亡。体检患者可有打鼾样呼吸音。
喉水肿	发病迅速，尤其变应遗传性血管神经性者发展快，常在几分钟内发生喉喘鸣、声嘶、呼吸困难、喘憋、全身发绀、甚至窒息。喉镜检查见喉黏膜弥漫性水肿、苍白。感染性者可在数小时内出现喉痛、喉喘鸣、声嘶和呼吸困难、发绀等。听诊可有打鼾样呼吸音。喉镜检查见喉黏膜深红色水肿，表面发亮。出现疑似症状，应立即就医。
睡眠呼吸暂停综合征	常见症状是白天嗜睡、乏力，睡眠打鼾，呼吸暂停，晨起头痛，时间长者可导致智力、记忆力减退先过。
肥胖症	营养过剩，常合并高血压、高血脂、糖尿病等并发症。睡眠时因舌头后坠出现打鼾样呼吸音。

1.锻炼身体，合理饮食，防止肥胖。

打鼾样呼吸音，是一种低调的干罗音，呈呻吟声或鼾声的性质。睡眠时出现并呼吸暂停者，为睡眠呼吸暂停综合征。伴突出咳嗽、呼吸困难、紫绀者，常见于气管、主支气管及上咽喉部的梗阻性病变，如异物等，应立即就诊。

打鼾样呼吸音