下背部酸痛
下背部痛是指下部腰椎，腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。常伴有坐骨神经痛，疼痛向一侧或两侧臀部或下肢的坐骨神经分布区放射。
伴随症状：
背部疼痛
下肢活动障碍
下肢麻木感
发病部位：
背部
家庭治疗
下背部酸痛的患者可以自己在家做按摩的治疗，还可以局部热敷来缓解症状。
病因
预防
- 提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗。
- 注意预防运动伤害，选择轻量运动-太极、气功，作为维持健康的保健运动。
- 姿势性腰痛表要是由於工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。因此要消除姿势性腰痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。可以采取运动治疗，需在医师的指示下，依病情给予。
- 除此，每天定时定量的运动治疗外，也应注意日常生活中，如何保护自己的背。
警示症状
如果出现背部疼痛、下肢活动障碍、下肢麻木感的症状，需要及时到医院就诊。
健康问答
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