家庭治疗
- 梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状。在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。
- 平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。
- 避免剧烈的起身、抬头等。
- 严重的头晕、病因不明的头晕应及时去医院就诊，查明病因后在就诊医生指导下治疗。
病因
| 可能疾病 | 疾病描述 |
|---|---|
| 脑供血不足 | 脑部供血不足发生容易困倦、头晕、乏力等症状。 |
| 心脏病 | 早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。 |
| 脑动脉硬化 | 病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。 |
| 颈椎病 | 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。 |
| 高血压 | 高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。 |
| 贫血 | 主要有头晕、乏力、脸色苍白等表现 |
预防
- 保持愉快平和的心态;适当体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。
- 戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。
- 避免精神紧张，注意休息，避免熬夜等。
- 积极治疗各种原发病。
警示症状
当出现头晕、走路不稳、头痛、眩晕等症状不能缓解时，应及时去医院就诊以免延误病情。
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头晕
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