产后便秘
产后便秘的原因主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。 分娩期会阴和骨盆的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。
伴随症状：
排便困难
粪便干结
排便次数减少
发病部位：
盆腔会阴部
家庭治疗
- 养成定时排便的习惯，有便意时需及时排便，避免抑制排便，长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。戒烟酒，避免滥用药。
- 多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
- 供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。
- 深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。
- 腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2-3次，每次5-10分钟。
病因
预防
1、饮食营养丰富多样，精细搭配得当，多吃蔬菜、水果的同时，适当补充一些高蛋白食物，比如豆腐、少量瘦肉等。
2、多吃蔬菜和水果，但切忌吃过冷过凉食物，特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果，吃前需用温水浸泡。
3、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物，其中汤类食物是首选，像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等，都能帮助产妇通肠润便。另外，猪蹄汤也是不错之选，既能下奶，又能通肠。
4、适当运动、适当饮水。
5、避免滥用药物。
警示症状
产后出现排便困难、粪便干结、排便次数减少等警示症状应及时去医院就诊。
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