1、生活方式干预:预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起
1)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作。
2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、情绪激动。
3)控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少。
4)戒烟少酒。
5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。
7)限制或避免服用含有咖啡因的物质诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方药,谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物,因为这类药中可能含有刺激物,易促发不规则心律,服用这类药物前应当询问医生或仔细阅读说明书。
2、药物预防:
用药预防也是房颤的疾病管理中的一部分。 血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体阻断剂、醛固酮受体拮抗剂、他汀类和n-3不饱和脂肪酸。这些药物可能通过减少心房心室的压力,减轻心房的纤维化,抗炎、抗氧化等作用预防房颤的发生。
房颤 老年
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