颈椎痛

颈椎疼痛多由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等导致颈椎炎引起，除颈部疼痛外，还可以伴有上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状。

伴随症状：疼痛肢体乏力

发病部位：颈椎

家庭治疗

1. 按摩颈部肌肉、家庭频谱理疗；

2. 艾条灸颈部穴位；

3. 家庭牵引；

4. 外用活血止痛膏药，如通络祛痛膏；

5. 适当仰头，转动脖子。

可能疾病	疾病描述
颈椎病	主要症状有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎增生	属于颈椎病特征之一，症状与颈椎病基本相同，需要X光片鉴别。

1. 劳逸结合，避免长时间低头；

2. 注意保暖，避免受凉；

3. 避免枕头过高或过低，避免颈部肌肉劳损；

4. 做颈操，提高肌肉强度；

5.提高安全意识，避免颈部外伤；

能否介绍一种简单有效的颈肩操？

王法栋副主任医师漠河县漠河乡中心卫生院 - 全科

1. 身体坐正，右手伸过头顶左边，将头往右下方扳，感觉颈部侧边被拉伸；10秒之后，手放掉，左右手互换，拉另一边；2. 左手向右前方伸...直，右手向上弯曲，夹住左手肘，往右边拉伸，感觉左肩与左侧边被拉伸；10秒之后手放掉，左右手互换，拉另一边；3. 身体坐正，两边肩膀往上举，然后往后至前，做转圈圈的动作，反转3圈，再正转3圈；4. 双手手指交叉，举到头顶正上方，手掌往上翻往上拉伸，感觉手臂与身体两侧被拉伸。下拉查看详情