抽筋

抽筋即肌肉痉挛。抽筋大多是缺钙、受凉引起，也可见于高热、癫痫、破伤风等疾病，主要症状为肌肉痉挛和疼痛。

伴随症状：肌肉痉挛疼痛

发病部位：肌肉

家庭治疗

1. 受凉导致者可以局部热敷；

2. 大腿抽筋：弯曲膝盖，置于胸前，双手抱住小腿，用力收缩数次，然后将腿伸直，如此反复多次即可；

3. 小腿后面的肌肉抽筋，可一边扳脚趾使脚板跷起，同时伸直膝关节；

4. 全身肌肉抽动，可以掐按“人中”穴，必要时就医；

5. 高热导致者可以物理降温；

可能疾病	疾病描述
低钙血症	主要表现为手指、脚趾及口周的感觉异常、四肢发麻、刺痛，手足抽动；当血钙进一步降低时，可发生手足搐搦；严重时全身骨骼及平滑肌痉挛。
癫痫	患者突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛，常伴尖叫、面色青紫、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大，持续数十秒或数分钟后痉挛发作自然停止，进入昏睡状态。

1. 避免受凉；

2. 适当锻炼身体，防止肌肉过度疲劳；

3. 多吃奶、豆、虾皮等含钙丰富食品，预防缺钙；

4. 高热时及时降温，预防抽筋；

5. 积极治疗癫痫等原发病；

游泳时抽筋该如何处理？

王法栋副主任医师漠河县漠河乡中心卫生院 - 全科

手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌；上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后...再用力伸开，如此反复进行；小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直；大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。下拉查看详情