睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

伴随症状：打鼾短暂气喘

发病部位：呼吸系统

家庭治疗

1．遵守作息时间，保证规律的睡眠，睡前不要从事刺激的活动。

2．睡眠时尽量侧卧，仰卧或趴着睡更易使松弛的肌肉和软组织堵塞气道。

3.肥胖引起的睡眠呼吸暂停需要合理饮食减重。

4.如医生建议呼吸机治疗，需要遵医嘱进行压力滴定，氧疗。

可能疾病	疾病描述
睡眠呼吸暂停综合征	是指每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。睡眠呼吸暂停最常见的症状。
小儿腺样体肥大	患儿往往表现为喷嚏后的鼻塞、张口呼吸、反复咳嗽，睡觉打鼾，如果还伴有搓鼻子、揉眼睛、打喷嚏、流鼻涕等症状。睡眠呼吸暂停是比较常见的症状。

肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。