腰椎间盘脱出与腰肌劳损、椎间盘老化是相关的，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些神经、血管产生相关的症状。多见于第4-5腰椎和腰5骶1椎间盘脱出。临床上大部分腰椎间盘脱出可以采用保守治疗。
1)可以采用针灸、推拿、射频理疗等方法。平时注意保暖，注意不要过度弯腰工作。睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。
2)另外通过中药调理，改善局部血液循环，也可明显缓解疼痛症状。
3)但若病人已经出现大小失禁、肛门周围及双下肢或单下肢持续麻木、间歇性跛行等症状；或是核磁共振检查提示：中央型巨大间盘突出或椎间盘已破裂压迫脊髓、脊髓水肿，椎管狭窄或神经根管狭窄者；或是经过保守治疗半年以上、且病情进一步恶化，反复发作影响病人正常上班，则需要手术治疗。对于单纯间盘脱出，可采用内镜下髓核显微切除，损伤小，术后次日即可下床活动。对于伴有椎体不稳、滑脱或多阶段椎间盘脱出，仍需要行后路椎板减压及开窗减压等方法，或前路经腹入路椎间盘切除术，相应手术创伤较大，术后尚需钢钉、人工椎间盘置入及撑开器固定。术后仍需进一步药物或康复调理。
