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早泄的自我调理方法

发表于:2016年10月02日 访问人数:9241人

"动-停技术"

       其方法是:男方仰卧,把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎出现的感觉上。女方坐在男方旁边或两腿之间,慢慢地抚摸阴茎,男方表示即将达到射精高潮时,即停止抚摸阴茎,让性欲平息。几分钟后,女方再继续抚摸阴茎,使男方再次兴奋。如此反复进行,事先女方应该赞同他提出的提高性兴奋的方法。这样重复2~3遍。在进行第四遍时,女方又继续抚膜阴茎直到男方射精。使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少,最后不需要中途休息,也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。这种训练也可以由病人自己手淫来进行,体验刺激的强弱和方式,也可以在性交时进行类似的训练,如降低阴茎抽动的幅度,速度或暂停抽动,降低性兴奋,阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行,即可延长性交时间,待女方达到性高潮再射精。在每次生殖器性感集中训练时,夫妻应练习这种"动-停技术"的操作过程。在抚摸生殖器时,起先避免使用润滑剂,但是,能控制射精时应尽量使用润滑剂,这将增加男方生殖器的敏感性,也使生殖器的刺激更像阴道的容纳。  

"挤捏技术"

       其方法是:通过上述训练后,男方表示即将达到射精高潮时,即停止抚摸阴茎,女方应用食指与中指放在阴茎头部和阴茎体部的背侧面上,大拇指横置于阴茎头部腹侧面冠状沟。女方强力挤捏阴茎头部15~20分钟。然后突然放松施加压力,从前向后,不要压向两侧。这种挤捏的结果是抑制射精反射。有时,勃起也出现部分变软。如采用"动-停技术"那样,重复这种操作程序第三遍,在进行第四遍时,男方可射精。为了探索女方怎样用力挤捏阴茎而不至引起疼痛,女方可在男方达到高度的性兴奋勃起时试着捏挤几次,以决定用力的大小。这样选定的力量比多数夫妻预料的要强得多。女方刺激阴茎时男方要将注意力集中在阴茎受刺激后产生的感受上,而不要当心什么时候发生射精,一同发生射精,也要将注意力集中在情欲高潮上,不要有任何的不安,内疚和歉意感。但有些早泄患者,感觉不到射精紧迫感,因为早泄的性反应环节不快。体验和鉴别射精紧迫感的最好方法是自己手淫,在手淫时注意体验射精前的不避免感,并尽量延长性唤起的时间。

       最后应当告诉夫妻,采用"动-停技术"效"挤捏技术",最初几次失败也是常见的,但坚持进行者一般会成功的。 动停挤捏术:1970年美国马斯特及强生所提出的方法,是采用男下女上的姿势;当男性感觉到将要射精时就暂停,女方则立刻抬起身体脱离阴茎,并用手指压迫龟头下方三到四秒,使降低激情度,隔十五至三十秒后再继续。他们的报告有百分之九十的疗效;而中国汉代的巫咸先生建议的方法则是;不采特定姿势,当查觉要射精时,马上提腰,抽回阴茎不动,做深呼吸同时收缩下腹部,等平静下来后,再慢慢开始,效果应当不错。


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