孕妇也不能暴饮暴食
不要以为自己吃的胖，孩子就会长得好。你吃多了只会胖到自己身上。
孕3个月
这个时期体重基本是没有明显变化的，因为孩子只是个胚胎，顶多重1-2斤。有些孕妇孕吐比较严重，会瘦几斤也是正常的。
孕4个月
这个时候开始，每周重1斤。直至分娩，大约增重25斤左右。如果孕前体型偏胖的，增重应当少于25斤。如果孕前体型偏瘦的，应当大于25斤。如果想最终保持在25斤左右，那么孕中期每周最好不足一斤。25斤总增重的话，最后产后大约只会留10斤肉在自己身上。
如果说具体吃多少的话，就是正常吃三餐，两餐间可以吃一点点健康小零食。不要狂吃水果。尤其是西瓜这种凉性且含大量糖分的水果。而且吃太多甜的，血糖也会上升，有的人甚至会得孕期糖尿病，以后早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形的几率也会更高。
