当你在吸烟时，你是否意识到你正在不不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是 尼古丁。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。吸烟可能会使你和周围人身患肺癌、冠心病、气管炎和肺气肿等疾病。
主动吸烟的危害：平均缩短寿命10年。
使冠心病发病时间提前10年，使冠心病患病危险增加2倍。使冠心病介入治疗后死亡风险平均增加76%
使脑梗死相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血的危险增加190%。
使猝死的相对危险升高3倍以上。
使外周血管病的危险升高10-16倍，70%血管动脉硬化性闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。
增加主动脉瘤的风险，与每天吸烟量相关
被动吸烟的危害：
与每天吸1-9支烟的危害相当
使急性心肌梗塞的患病风险增加25%
使脑梗塞的患病风险增加25%
戒烟的好处：
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低30-50%。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
戒烟冠心病远期死亡风险降低36%（他汀降低29%，B受体阻滞剂23%，ACEI23%，阿斯匹林15%），因此，戒烟是降低患冠心病最有效的方法。
戒烟是挽救生命最经济的措施，每挽救一个生命戒烟的费用2000-6000美元（降压治疗是9000-26000美元，降脂治疗是50000-196000美元）。
因此，烟民们为了你和他人的健康赶快戒烟吧！对于还继续吸烟者就没有必要再咨询我了，因为，你选择了自杀，又不愿意放弃，只要你不危害他人，就成全你好了。
